Francisca Quiroz Arriagada

Psicóloga Clínica Universidad los Leones

Me inspira la vida, compartir experiencias, historias que generan aprendizajes, los cambios, descubrir, conocer y proyectar matices de vida. También el poder contribuir a la significación positiva de procesos colectivos e individuales, y sin duda, la gratitud es la más profunda recompensa.

Acerca de mi persona, soy alguien que le gusta compartir mis gustos personales con mis seres queridos, me gusta viajar y conocer lugares nuevos, descansar, me gusta el contacto con la naturaleza, realizar una terapia outdoor al aire libre. Me gusta el senderismo, poder caminar rodeada de naturaleza, (ya sea mar, bosques, montañas, etc). Me gusta hacer Tai Chi Qigong, me gusta el cine, la música, el arte, danzar y cantar, leer y escribir. Me gusta también socializar y conversar, pero también valoro los espacios de silencio.

Mis áreas de interés profesional son varias, me interesan las temáticas de perspectiva de género y autoestima, sexualidad y afectividad. También las temáticas ligadas a VIF (violencia intrafamiliar), enfoque de derechos en infancia y adolescencia, junto con el acompañamiento en trauma.

Estas son algunas técnicas y tips que practico con mis pacientes y conmigo misma que te pueden servir:

  • Técnica Journal de escritura consciente.
  • Poner límites relacionales.
  • Cambiar de espacios cuando hay crisis. 
  • Buscar contención en personas que cumplan la consigna de no enjuiciar y aceptar el proceso del otro. 
  • Generar movimientos, ya sean de pausa o de activación corporal. 
  • Mindfulnes, como proceso de respiración plena y consciente. 

Te comparto algunos libros que considero importantes:

  • La maestría del amor - Miguel Ruiz
  • Mujeres que corren con los lobos. Aut. Clarisa Pinkola. 
  • El segundo Sexo - Simone de Beauvoir.
  • El hombre prehistórico es también mujer. - Marylene Patou-Mathis
  • Luna Roja - Miranda Gray. 

CV

  • Psicóloga Clínica Universidad los Leones
  • Formación en Estrategias clínica para abordaje de Trastorno Límite de Personalidad 
  • Acompañamiento de procesos de Duelo y Tanatologia. 
  • Postitulo, de Psicoterapia en sexualidad infanto juvenil. Centro de estudios en sexualidad Chile.

  • Diplomada, Minfulness en psicoterapia, Midap Chile.

  • Diplomada en Coach emocional Neurolinguistica, Universidad de Cantabria.

  • Experiencia en psicoterapia Infanto juvenil, adultos y familia, grupos sociales y comunidades de Mujeres.

  • Área educacional, comunitaria y organizacional.

  • Enfoque Perspectiva de género y autoestima.

  • Elaboración proyectos sociales y comunitarios.

  • Aplicación y evaluación psicodiagnóstico.

  • Prevención en primera infancia y Crianza Positiva.